AANKLEDEN MET DCD
 

Jezelf aankleden als je DCD hebt is niet altijd zo gemakkelijk. Een aantal taken werden in kleine stappen onderverdeeld. Bij elke stap wordt uitleg gegeven en worden er tips opgesomd.

Voor elke taak is er een kennisclip uitgewerkt, deze is specifiek bedoeld voor de persoon met DCD. Daarnaast werd er ook voor elke taak een bijhorende brochure uitgewerkt. Deze is meer bedoeld voor de ouder of begeleider. 

Volgende taken komen aan bod:
1. Broek aandoen
2. T-shirt aandoen
3. Jas aandoen
4. Sokken aandoen
5. Schoenen aandoen
6. Knopen dichtdoen
7. Veters strikken

1/ BROEK AANDOEN: kennisclip en brochure

Tips broek/kousenbroek

• Naai of plak een smiley aan de voorkant van je broek. Zo kan je, ook wanneer je de broek aan hebt, zien dat hij juist zit. Ofwel kijk je voor het aandoen van de broek of het etiket achteraan zit.
• Begin met het leren aantrekken van een losse broek, dit gaat het makkelijkst. Daarna kan je oefenen met een jeansbroek en wanneer je dit onder de knie hebt kan je overgaan naar een kousenbroek.
• Kies voor een kousenbroek waarvan de hiel een andere kleur heeft, zo kan je duidelijk zien waar de hiel van je voet moet zitten. 
• Als een broek met een knoop en rits te moeilijk is kan je beginnen met een broek met een elastieken band. 
• Plak bolletjes op duim en wijsvinger om te weten met welke vingers je de knoop en rits kan toe doen.
• Hang een touwtje aan de rits om hem langer te maken, zo kan je hem makkelijker vastnemen en dicht doen.

Brochure:  Brochure broek aandoen voor ouders van kinderen met DCD

2/ BOVENKLEDIJ AANDOEN: kennisclip en brochure

Tips T-shirt 

• Zorg voor een T-shirt met een tekening aan de voorkant.
• Neem een T-shirt in een maatje groter, dit kan je makkelijker aantrekken. 
• Zorg dat je je T-shirt op een lege stoel/ bank/ bed kan leggen.

Tips hemdje 

• Je kan de onderste knopen al toe laten doen door mama na het strijken, waardoor je enkel nog maar de bovenste knoop/knopen moet dichtdoen.
• Kies voor een hemdje met drukknopen in plaats van doorsteek knopen. 
• Kies voor een hemdje met grote knoopsgaten en grote knopen.
• Zorg voor een hemdje waar een tekening op de voorkant staat om duidelijk de voorzijde te kunnen bepalen.
• Je kan de knoop door mama aan een langere draadje laten naaien, zodat je meer plaats hebt om de knoop vast te nemen. 
• Oefen het dichtdoen van de knopen vooraf op een pop of op iemand anders. Je kan het leren toedoen van knoopjes ook eerst leren door het hemdje voor je te leggen.

Brochure T-shirt aandoen:  Brochure T shirt aandoen voor ouders van kinderen met DCD
Brochure jas aandoen:  Brochure jas aandoen voor ouders van kinderen met DCD
Brochure knopen dichtdoen:  Brochure knopen dichtdoen voor ouders van kinderen met DCD

3/ SCHOENEN EN KOUSEN AANDOEN: kennisclip en brochure

Tips schoenen aandoen

• Plak een halve smiley op de achterkant van je schoenen. Zorg ervoor dat ze samen een volledige smiley vormen als je schoenen juist naast elkaar staan. Zo kan je makkelijk zien welke schoen aan de juiste voet moet.
• Oefen het aandoen van de schoen eerst al zittend op de grond, dit gaat makkelijker. Als dit goed gaat kan je dit daarna proberen vanop een stoel. 
• Kijk altijd even na of de klep aan de voorkant van de schoen goed zit na het aantrekken van de schoen .

Tips veteren 

• Leg een gewichtje (bv. een blikje) in je schoen, zodat de schoen niet verschuift bij het oefenen van het veteren.
• Gebruik twee veters in een verschillende kleur of kleur jouw veter langs 1 kant in.
• Zorg voor lange veters zodat je grote lussen kan maken, dit is makkelijker voor het maken van een knoop. 
• Je kan dit ook oefenen aan de hand van een verhaaltje als dit voor jou makkelijker is. 
• Begin met het oefenen van het veteren op een grotere schoen, bijvoorbeeld van je ouders.
• Zittend op de grond leren veteren gaat makkelijker dan het leren veteren rechtstreeks vanop een stoel. 
• Oefen niet alle stapjes in een keer maar begin bijvoorbeeld met de eerste vier stappen. Als dit goed gaat, kan je doorgaan naar de volgende vier. 

Brochure sokken aandoen:  Brochure sokken aandoen voor ouders van kinderen met DCD
Brochure schoenen aandoen:  Brochure schoenen aandoen voor ouders van kinderen met DCD
Brochure veters strikken: Brochure veters strikken voor ouders van kinderen met DCD

Brochure:  Algemene brochure aankleden voor ouders van kinderen met DCD

Dit werk werd gemaakt door studenten tweede master Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, afstudeerrichting pediatrie aan de Universiteit Gent

Academiejaar 2022 - 2023